ｸﾘｰﾝ上でのｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞその2

ｺﾞﾙﾌ練習場ではｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞを練習します｡
ｺﾞﾙﾌ練習場によっては練習ｸﾞﾘｰﾝを備えている場所もあります｡
ﾄﾞﾗｰﾊﾞｰもｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞですが､ﾊﾟｯﾄもｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞの1つとしてとらえ､たまには練習してみましょう｡

ｺﾞﾙﾌ場のｺｰｽには必ず練習ｸﾞﾘｰﾝが用意されていますので､ｺｰｽに出る前に距離感を確認することが大切です｡
距離感をつかむためには最初に10ﾒｰﾄﾙ､5ﾒｰﾄﾙを打つための振り幅を確認しましょう｡
平地での距離感をつかんでしまえば､上りのﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞであれば｢振り幅｣を大きくし､下りのﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞであれば｢振り幅｣を小さくすればよいのです｡
仕上げには1ﾒｰﾄﾙのｼｮｯﾄを30ｾﾝﾁほどｵｰﾊﾞｰさせる練習が効果的であるといわれています｡
いつもｼｮｰﾄしてしまう人は､1ﾒｰﾄﾙのｼｮｯﾄを1ﾒｰﾄﾙｵｰﾊﾞｰさせる練習をしましょう｡
この練習をしておけば､本番ではちょうど30ｾﾝﾁｵｰﾊﾞｰのﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞができるはずです｡

ﾊﾞｯｸｽｲﾝｸﾞとﾌｫﾛｰｽｲﾝｸﾞの大きさやｽﾋﾟｰﾄﾞが異なっているのは､ｽﾄﾛｰｸが安定していないからです｡
同じ振り幅で打っているつもりでも､距離は安定しません｡
ｽﾄﾛｰｸを安定させるためには､ﾌｫﾛｰを意識せず､ｲﾝﾊﾟｸﾄの瞬間に手とﾍｯﾄﾞをｱﾄﾞﾚｽの位置に戻すことを強く心がけましょう｡
ﾊﾞｯｸｽｲﾝｸﾞとﾌｫﾛｰｽｲﾝｸﾞのｽﾋﾟｰﾄﾞを同じにするためには､ﾍｯﾄﾞの重さだけで打つような意識を持つことが重要です｡